太極拳

健康・エネルギー・快適のための太極拳を学ぶ

太極拳は、近年増加傾向にある健康問題の包括的解決に効果的な運動です。太極拳は穏やかな力で実在感へ更に近づけて人間の偉大な潜在力が感じとれる能力を与えてくれます。次のリンクをご覧下さい:

格闘と武術応用の太極拳

太極拳は内的な気とパワーを作る強力な内家拳です。格闘目的の優れた感性と強さを作る他の武術とも並行して訓練できます。
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呉式太極拳 - リトリート(合宿)とインストラクター訓練2011

呉式太極拳は小さな動作が特徴で、健康・瞑想のために太極拳を学ぼうと思われる方、特に50歳以上の方には最適です。
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体験談ご紹介

精神科医のストレス解消

私は病院で働く精神科医として厳しい場面にいくつも遭遇しながら患者を治療しています。この仕事は非常なストレスを感じます。これまで10ヶ月間ほぼ毎日、私は站椿(たんとう)外気功法でストレスの解消を行っています。この気功法で体の緊張や収縮の量が大きく減少することに気づきました。

今はかなりリラックスできるようになっています。私の妻が最近、「ストレスは増えているのにイライラや緊張がとても少なくなっているね」と言ってます。特に大きなストレスが何日も続いた後このストレス解消法を実行すると、エネルギーが肝臓の停滞部から右足を流れて床へ流れ落ちるのを感じるのです。毎日実践することで、その日の蓄積したストレスを解放できて気持ちも一新します。站椿・外気功は、特に私にとっては、他の気功法や瞑想・ヨーガといったものよりも効果があるように思えます。

フィリップ・ボルトン - オレゴン州