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Eight Mother Palms

The eight basic palm changes or movement patterns of ba gua chang. Each of the energies of the eight trigrams of the I Ching is embodied in one of the eight mother palms.

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Psiquiatra se Livra de Estresse

Sou psiquiatra e trabalho em um hospital onde trato pacientes passando por crises severas. Às vezes esse trabalho pode ser muito estressante. Nos últimos dez meses, tenho praticado a técnica de dissolução exterior quase todos os dias. Durante esse tempo, percebi uma grande redução na quantidade de tensão e de contrações no meu corpo. Agora tenho a habilidade de permanecer mais relaxado.

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Philip Bolton