Psiquiatra se Livra de Estresse

Sou psiquiatra e trabalho em um hospital onde trato pacientes passando por crises severas. Às vezes esse trabalho pode ser muito estressante. Nos últimos dez meses, tenho praticado a técnica de dissolução exterior quase todos os dias. Durante esse tempo, percebi uma grande redução na quantidade de tensão e de contrações no meu corpo. Agora tenho a habilidade de permanecer mais relaxado.

Minha esposa diz que estou menos irritável e tenso em resposta a maior estresse. Quando pratico a técnica da dissolução depois de dias particularmente estressantes, posso sentir a energia de bloqueios no meu fígado descer pela minha perna direita para debaixo do chão. A prática diária alivia o estresse acumulado durante o dia e me deixa renovado. A prática da técnica de dissolução em pé parece-me especialmente benéfica quando comparada a outros tipos de chi gung, meditação e yôga que já experimentei.